¡Bienvenido!

Me da muchísimo gusto que te hayas animado a ser parte de esta padrísima experiencia y muy bonita comunidad.

Te platico, un poco sobre la esencia de este curso.

Entendiendo mi Ansiedad es un curso psicoeducativo, esto quiere decir que tiene como objetivo educar e informar a la población sobre el concepto de ansiedad, los síntomas y algunas técnicas para su manejo en casa (ansiedad adaptativa).

¿Por qué nace este curso?

Lamentablemente hoy en día hay muchísima desinformación sobre temas relacionados con salud mental dado que existen muchos mitos, creencias falsas y estigma alrededor de ellos, es por eso que es complicado encontrar información confiable respecto a estos temas.

Como Psicóloga Clínica y de la Salud me he percatado que en mi comunidad hay muchas dudas y desinformación sobre el tema ansiedad. Esto me hizo darme cuenta que, dada mi formación, yo tengo algunas respuestas y la motivación por ayudar a mi comunidad.

Siempre he sido mucho de la idea de que una comunidad informada es una comunidad más fuerte, empática y empoderada.

En este curso tendrás acceso a contenido exclusivo: videos, ejercicios reflexivos, meditaciones guiadas, quizzes, ejercicios prácticos y descargables que agregarán valor a tu aprendizaje.

¿Este curso es terapia?

No, como se mencionó con anterioridad, es un curso psicoeducativo el cual tiene como objetivo informar y educar sobre el tema de ansiedad.

¿Listo para comenzar esta increíble experiencia juntos?

¿Qué esperas de este curso psicoeducativo?

¡Déjamelo en los comentarios?