Considero que existen muchos mitos, estigma y dudas relacionadas con el tema de ansiedad.
Este curso psicoeducativo te ofrece información valiosa sobre el tema con el objetivo de eliminar algunos de estos mitos, fomentar el bienestar integral y una buena salud mental.
Currículum del curso
Curso psicoeducativo
Entendiendo mi Ansiedad es un curso psicoeducativo, esto quiere decir que tiene como objetivo educar e informar a la población sobre el tema de ansiedad.
Infórmate sobre temas como ansiedad adaptativa, ansiedad patológica, las ramas del sistema nervioso relacionadas con ansiedad, trastornos de ansiedad, técnicas de relajación, entre muchos otros conceptos de una forma dinámica y entretenida mediante información actualizada, videos y quizzes.
¡Resuelve todas tus dudas respecto al tema de ansiedad!
¿Sabías que la ansiedad no es mala?
Aprenderás esto y mucho más en este curso, junto con técnicas sencillas para el manejo de la ansiedad adaptativa.
¡Puedes hacer el curso desde cualquier parte del mundo!
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